Bonsoir,
Nous voilà arrivés à la 50 ème semaine de 2008. Dans 2 semaines et demi nous basculons sur 2009. Et pourtant l'année 2000 ne nous semble pas tellement loin et même 1999, qui a vu Jean François prendre la destinée de notre club. Une page va donc être tournée, mais soyons sûr que notre nouveau Président nous emmènera sur le chemin tracé par Jean François et que nous continuerons à prendre les bonnes routes.
INFOS : La journée de formation "Adulte expérimenté" prévue ce mercredi 10 déc. est reportée au mercredi 17 décembre. Claude souhaite qu'il y ait un peu plus de participants car seules 5 personnes ont répondu présentes. Vous pouvez le contacter.
Vendredi 12 décembre : n'oubliez pas notre Assemblée Générale à 20h00. Parents et jeunes nous comptons sur votre présence
LES POTINS DE LA SEMAINE DES ROUTARDS
Samedi 6 décembre : En ce samedi, St Nicolas a presque épargné le petit groupe de mordus, de la froide pluie de décembre. Et tous se sont regroupés sous la bannière de Robert, qui encore une fois a mené de main de maître la petite troupe, sur un parcours préparé, et distribuant généreusement quelques réconforts, ce qui laissa Jacques C. admiratif... Pour tout cela il remercie bien volontiers Robert. Un Robert qui ne lâche pas sa plume malgré ses doigts encore tout engourdis :
Il faut noter que Guy BONIS, en voisin est venu encourager ses petits camarades. Sa rééducation se poursuit bien et garde bon moral.
A Fontaines-St-Martin, les 15 cyclos présents formeront le groupe 3 pour partir à 13h35. Certains, pour diverses raisons, ne feront pas le parcours complet. Le peloton suivra la Saône, montera à St-Germain, puis Les Chères et Morancé. Là, le groupe se réduit à 7 pour aller jusqu'au bout. En effet, le ciel est menaçant et nous essuyons quelques gouttes dans la montée à Charnay. Place de la Mairie, près de l'alambic, c'est la pause gourmandise, (St Nicolas oblige !), alors que 15h sonnent à l'église.
Sur la route des crêtes, nous observons les averses à l'est comme à l'ouest. A Marcy, délaissant la Tour Chappe, descente dans la bruine sur Alix, où sonnent 15h30. La vallée du Ruisseau du Moulin nous amène à Châtillon-d'Azergues. Au pied de son château, l'équipe s'affaire autour d'une crevaison.
Puis ça repart, sans pluie, sur la route mouillée salissant nos maillots, mais bien moins que ceux des coureurs de la nuit boueuse de la SaintéLyon. Voici Lozanne, les bords de la rivière, le centre de Marcilly aux vieilles maisons. Retour par Les Chères comme à l'aller, avec le soleil rasant sur la Dombes, avant la fête des illuminations artificielles de Lyon.
Les nuages colorés du ciel nous accueillent à FSM à 17h05, après 61km et 510m de dénivelé, sous un léger vent de NNO et 6°C.
Amicalement. Robert
LE COIN DE L'ECOLE CYCLO
Samedi 6 décembre : VTT jeunes, par Chadou :
Depuis quelques années, l'école cyclo du samedi a pour coutume le week end du 8 décembre de descendre sur Lyon ; c'est donc un petit bain de foule que le groupe de 10 s'est rendu via la voie verte de Sathonay à la ville des lumières... Les Mionnesants n'en reviennent toujours pas ; visiter Lyon à vélo c'est très sympa !!
En passant par les pentes de la Croix Rousse ou les premières animations lumineuses nous attendaient, nous nous sommes rendus place des Terreaux (furtivement). La suite, peu ont cru le moniteur... Fourvière c'est haut vu d'en bas, mais d'en haut c'est très beau ;-) Voila donc le groupe se « tirant la bourre » sur la voie pavée de la colline de Fourvière !... Belle récompense avec la vue imprenable sur Lyon (et quelques explications historiques et géographiques).
Le retour a eu son lot de surprises (sans doute Marie nous a-t-elle puni de ne pas avoir allumé un cierge dans la Basilique) avec 3 crevaisons qui nous ont valu une arrivée un peu tardive, nocturne pourrait-on dire... Mais bien équipé, le groupe est rentré sous escorte de lampes, et gilet jaune pour mettre la troupe en toute sécurité.
Le petit mot de la fin sera pour moi ; j'ai crevé moi aussi, en arrivant chez moi !!
Chadou
Route jeune : il semble que les routards soient plus fragiles que leurs petits camarades Vététistes ....puisqu'ils se sont retrouvés que deux :
"Du froid, du soleil,..., mais aussi des pluies intermittentes.
Décision est prise, un peu au dernier moment, de ne pas aller se risquer sur les routes froides et humides.
En remplacement, jogging et home-trainer, une première pour nos jeunes.
Il faut dire qu'avec les malades (ça aussi c'est de saison) et les empêchements, seuls deux champions ont répondu présent, Cyril et Baptiste.
Nous voici donc partis, Olivier, nos deux jeunes et moi pour une petite 1/2 heure de course à pied. Puis home-trainer, séance Interval-Training pour travailler à la fois force et vélocité. Environ 30mn chacun de cet exercice, la sueur a coulé à flots vous pouvez me croire. Ça nous a permis également de vérifier leur position sur leur vélo et procéder à certains réglages (hauteur et recul de selle, réglage des dérailleurs...).
Vers 15h30, après l'effort, le réconfort, quelques morceaux de chocolat et de cake, ainsi que la compagnie de Daniel et Bernard qui revenaient de leur sortie. Nous nous sommes tous séparés à 17h00, comme quoi, le vélo c'est ça aussi...
Bonne semaine, Denis"
Mercredi 10 décembre : Malgré le froid et la neige, c'est une bonne dizaine de jeunes qui sont venus courageusement affronter les chemins boueux. Le chocolat chaud préparé par Daniel, réconforta tout ce petit monde.
Nous voilà arrivés à la 50 ème semaine de 2008. Dans 2 semaines et demi nous basculons sur 2009. Et pourtant l'année 2000 ne nous semble pas tellement loin et même 1999, qui a vu Jean François prendre la destinée de notre club. Une page va donc être tournée, mais soyons sûr que notre nouveau Président nous emmènera sur le chemin tracé par Jean François et que nous continuerons à prendre les bonnes routes.
INFOS : La journée de formation "Adulte expérimenté" prévue ce mercredi 10 déc. est reportée au mercredi 17 décembre. Claude souhaite qu'il y ait un peu plus de participants car seules 5 personnes ont répondu présentes. Vous pouvez le contacter.
Vendredi 12 décembre : n'oubliez pas notre Assemblée Générale à 20h00. Parents et jeunes nous comptons sur votre présence
LES POTINS DE LA SEMAINE DES ROUTARDS
Samedi 6 décembre : En ce samedi, St Nicolas a presque épargné le petit groupe de mordus, de la froide pluie de décembre. Et tous se sont regroupés sous la bannière de Robert, qui encore une fois a mené de main de maître la petite troupe, sur un parcours préparé, et distribuant généreusement quelques réconforts, ce qui laissa Jacques C. admiratif... Pour tout cela il remercie bien volontiers Robert. Un Robert qui ne lâche pas sa plume malgré ses doigts encore tout engourdis :
Il faut noter que Guy BONIS, en voisin est venu encourager ses petits camarades. Sa rééducation se poursuit bien et garde bon moral.
A Fontaines-St-Martin, les 15 cyclos présents formeront le groupe 3 pour partir à 13h35. Certains, pour diverses raisons, ne feront pas le parcours complet. Le peloton suivra la Saône, montera à St-Germain, puis Les Chères et Morancé. Là, le groupe se réduit à 7 pour aller jusqu'au bout. En effet, le ciel est menaçant et nous essuyons quelques gouttes dans la montée à Charnay. Place de la Mairie, près de l'alambic, c'est la pause gourmandise, (St Nicolas oblige !), alors que 15h sonnent à l'église.
Sur la route des crêtes, nous observons les averses à l'est comme à l'ouest. A Marcy, délaissant la Tour Chappe, descente dans la bruine sur Alix, où sonnent 15h30. La vallée du Ruisseau du Moulin nous amène à Châtillon-d'Azergues. Au pied de son château, l'équipe s'affaire autour d'une crevaison.
Puis ça repart, sans pluie, sur la route mouillée salissant nos maillots, mais bien moins que ceux des coureurs de la nuit boueuse de la SaintéLyon. Voici Lozanne, les bords de la rivière, le centre de Marcilly aux vieilles maisons. Retour par Les Chères comme à l'aller, avec le soleil rasant sur la Dombes, avant la fête des illuminations artificielles de Lyon.
Les nuages colorés du ciel nous accueillent à FSM à 17h05, après 61km et 510m de dénivelé, sous un léger vent de NNO et 6°C.
Amicalement. Robert
LE COIN DE L'ECOLE CYCLO
Samedi 6 décembre : VTT jeunes, par Chadou :
Depuis quelques années, l'école cyclo du samedi a pour coutume le week end du 8 décembre de descendre sur Lyon ; c'est donc un petit bain de foule que le groupe de 10 s'est rendu via la voie verte de Sathonay à la ville des lumières... Les Mionnesants n'en reviennent toujours pas ; visiter Lyon à vélo c'est très sympa !!
En passant par les pentes de la Croix Rousse ou les premières animations lumineuses nous attendaient, nous nous sommes rendus place des Terreaux (furtivement). La suite, peu ont cru le moniteur... Fourvière c'est haut vu d'en bas, mais d'en haut c'est très beau ;-) Voila donc le groupe se « tirant la bourre » sur la voie pavée de la colline de Fourvière !... Belle récompense avec la vue imprenable sur Lyon (et quelques explications historiques et géographiques).
Le retour a eu son lot de surprises (sans doute Marie nous a-t-elle puni de ne pas avoir allumé un cierge dans la Basilique) avec 3 crevaisons qui nous ont valu une arrivée un peu tardive, nocturne pourrait-on dire... Mais bien équipé, le groupe est rentré sous escorte de lampes, et gilet jaune pour mettre la troupe en toute sécurité.
Le petit mot de la fin sera pour moi ; j'ai crevé moi aussi, en arrivant chez moi !!
Chadou
Route jeune : il semble que les routards soient plus fragiles que leurs petits camarades Vététistes ....puisqu'ils se sont retrouvés que deux :
"Du froid, du soleil,..., mais aussi des pluies intermittentes.
Décision est prise, un peu au dernier moment, de ne pas aller se risquer sur les routes froides et humides.
En remplacement, jogging et home-trainer, une première pour nos jeunes.
Il faut dire qu'avec les malades (ça aussi c'est de saison) et les empêchements, seuls deux champions ont répondu présent, Cyril et Baptiste.
Nous voici donc partis, Olivier, nos deux jeunes et moi pour une petite 1/2 heure de course à pied. Puis home-trainer, séance Interval-Training pour travailler à la fois force et vélocité. Environ 30mn chacun de cet exercice, la sueur a coulé à flots vous pouvez me croire. Ça nous a permis également de vérifier leur position sur leur vélo et procéder à certains réglages (hauteur et recul de selle, réglage des dérailleurs...).
Vers 15h30, après l'effort, le réconfort, quelques morceaux de chocolat et de cake, ainsi que la compagnie de Daniel et Bernard qui revenaient de leur sortie. Nous nous sommes tous séparés à 17h00, comme quoi, le vélo c'est ça aussi...
Bonne semaine, Denis"
Mercredi 10 décembre : Malgré le froid et la neige, c'est une bonne dizaine de jeunes qui sont venus courageusement affronter les chemins boueux. Le chocolat chaud préparé par Daniel, réconforta tout ce petit monde.
